Avec ALEX
on oublie ses complexes et on adoptes les bons réflexes !
Parce que votre santé mérite douceur, pas de restrictions.
Découvrez une approche apaisée de l’alimentation, loin des contraintes.
Manger mieux, simplement, sans stress ni culpabilité.
Alexandra Mazer
Diététicienne Nutritionniste, Coach en Développement Personnel et Naturopathe
Un accompagnement global pour une alimentation équilibrée et un bien-être durable
Je suis Alexandra Mazer, Diététicienne Nutritionniste diplômée, Coach en développement personnel et Naturopathe. Mon objectif est de vous accompagner vers un équilibre alimentaire et un bien-être global, en combinant ces trois expertises complémentaires.
“Bienvenue dans une nouvelle façon de vivre la nutrition !”
Alexandra Mazer
Ici, pas de règles strictes, pas de régimes, et surtout, pas de culpabilité. Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être source de stress, nous vous accompagnons avec bienveillance pour retrouver un équilibre alimentaire qui vous correspond vraiment.
Notre approche repose sur la simplicité, le plaisir et le respect de votre rythme. Pas de listes d’interdits ni de promesses irréalistes. Juste des outils et des conseils personnalisés pour vous aider à vous reconnecter à vos besoins et à faire la paix avec votre assiette.
Et si la clé de votre bien-être, c’était de lâcher prix ?
Ensemble, faites de votre alimentation un allié de votre quotidien, sans pression, sans jugement, mais avec beaucoup de douceur et d’écoute.
Aide à la prise de masse
Faites vous accompagner sur votre alimentation lors de la reprise d’une activité physique pour optimiser vos performances mais également pour éviter les blessures.
Accompagnement à la perte de poids
Je vous propose de vous accompagner dans votre équilibre alimentaire en prenant en compte vos habitudes et votre objectif !
Alimentation spécifique en fonction des pathologies
Si vous avez des pathologies, votre alimentation peut contribuer à limiter les risques; diabète, hypertension, cholestérol, thyroïde,…
Conseils nutritionnels divers
Je vous propose également un accompagnement en cas de besoins ciblés; grossesse, ménopause, étudiants, changement de vie professionnelle, nouveau régime alimentaire (sans gluten, végétarien,…)
Alimentation anti-inflammatoire
Découvrez une nouvelle façon de vous alimenter en travaillant sur l’équilibre anti-inflammatoire.
Prise en charge de la flore intestinale
Vivez l’expérience d’une prise en charge innovante et rééquilibrez votre microbiote intestinal !
Une diététicienne à votre écoute
Notre suite complète de services professionnels s’adresse à une clientèle diversifiée, allant des propriétaires au développeurs commerciaux.
Mes différentes expertises :
- Diététicienne-Nutritionniste
- Naturopathe
- Coach en développement personnel
- D.U. Microbiote et Santé de la Sorbonne
Ma vision :
- Pas de régimes, ni d’interdits !
- Comprendre son corps pour mieux se gérer et être autonome.
- Accompagnement sur mesure, personnalisé selon vos besoins !
